Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1721 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 102,23g | Kolh.: 152,10g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Печень Трески, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Инжир, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Крамбл с вишней. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Солнечная Фазенда Руккола, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Моя Цена Форель, Лента Авокадо, Пятерочка Яйца, Гречка отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Печень Трески, Яйцо Куриное, Помидоры, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|