Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 138,96g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Молочный Стиль Йогурт Термостатный Обезжиренный, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Печень Говяжья. Middag: Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, ВкусВилл Закуска Пикантная. Snacks/Annat: Now Foods Ультра Омега-3. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxymamba 's vikthistorik
|