Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1717 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 60,16g | Kolh.: 189,58g.
Frukost: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Курица Гриль, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Ватрушка с Творогом. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|