Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2946 kcal
|
Fett: 104,56g | Prot: 174,34g | Kolh.: 339,23g.
Frukost: Бублик, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Grow Food Шарлотка, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Бублик, Виноград, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|