Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 109,14g | Prot: 86,84g | Kolh.: 15,58g.
Frukost: Winway Волоський Горіх, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Яйцо, Фарш Индейки, Шампиньоны. Middag: Winway Волоський Горіх, Лук, Сало, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|