Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 124,66g | Kolh.: 67,01g.
Frukost: Prime Kraft Протеин Тирамису, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|