Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
549 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 46,40g | Kolh.: 45,31g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Harris Ranch Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Zucchini. Snacks/Annat: Apples, Egg, Melba Toast. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|