Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 92,50g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мистраль Паста Ризони. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|