Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 57,87g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Milcheis, Dean&David Himbeer-Mandel-Brownie, Camembert, Weizenbrötchen, Ja! Kondensmilch 7,5%. Lunch: Olivenöl, Weißkohl. Middag: Nudeln (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|