Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 85,61g | Prot: 104,58g | Kolh.: 200,13g.
Frukost: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Сырники Домашние(Тв.5%), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт на Сливках 8% Лесные Ягоды. Lunch: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Middag: Кабачковые Оладьи, Салат с Белой Фасолью,Маринованным Луком и Копчёной Курицей, Heinz Барбекю Соус, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Гречка Отварная с Раст.Маслом. Snacks/Annat: Летний Луг Кефир 1%, Orion Choco Pie Dark, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|