Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 85,88g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Красный Мак, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Алмас Лаваш со Шпинатом, Exquisa Крем Сыр, Огурец (с Кожурой), Norven Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлетки с творогом. Middag: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Дольче Десерт Сирковий Аерований Ягідний Ф'южн. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|