Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 75,00g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Линда Рулет Куриный, Лаваш Тонкий. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приволжский Простокваша, Greenbox Борщ с Индейкой. Middag: Chikalab Chikapie Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Минтай Жареный, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|