Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 76,08g | Kolh.: 117,49g.
Frukost: Tempe Bacem, Bakwan, Pecel, Sayur Campuran. Middag: Siomay, Kubis, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|