Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 76,60g | Kolh.: 195,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Чай, Мёд, Сушки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Утиное Мясо. Middag: Помидоры, Куриный Суп, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Компот Ягодный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|