Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 46,47g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: KFC Paha Bawah Crispy, Rempeyek, Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Middag: Alpukat, Buah Pir, Telur Asin. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Milkita Permen . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|