Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 25,54g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Kue Bolu. Middag: Rengginang, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|