Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 64,79g | Kolh.: 92,55g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3. Lunch: Spinach . Middag: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Great Value Sausage Patty, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|