Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
419 kcal
|
Fett: 9,55g | Prot: 22,55g | Kolh.: 60,90g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein, Iogurte Natural. Efter lunch: McDonald's McColosso Chocolate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|