|
12 сентября
Талия- 73
Бедра - 101
Вес - 60.5
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 69,15g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Гуакамоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Голубика, Инжир. Lunch: Лакомка Цезарь Ролл с Креветкой, Капучино. Middag: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|