Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
123,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1940 kcal
|
Fett: 103,40g | Prot: 60,65g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Огородников Горчичное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|