Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 60,80g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Continente Bolo de Chocolate . Lunch: Molotof, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Middag: Ameixas, Continente Bacalhau Espiritual. Snacks/Annat: Continente Serradura. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|