Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
72,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 51,54g | Kolh.: 120,20g.
Frukost: Kashi Tasty Little Chewy Dark Chocolate Coconut. Lunch: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Crinkle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Middag: Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Snacks/Annat: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|