Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
823 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 56,46g | Kolh.: 50,26g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Lunch: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) . Middag: Turkey Chili. mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Matlagning - 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Google Fit - 12 timmar och 59 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|