Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 55,08g | Kolh.: 417,75g.
Frukost: Банан, Банан, Ашан Ананас-Папайя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Приготовленная Чечевица, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Помело, Chaka Коктейль Орехи и Фрукты, Яблоко, Болгарский Перец. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|