Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1996 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 90,15g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Помидоры, Ирмень Сметана 15%, Добрянка Оладьи на Кефире, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Арбуз, Snickers Minis, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Middag: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Говядина Отварная, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Ашан Мозги Говяжьи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|