Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2233 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 158,49g | Kolh.: 251,84g.
Lunch: Minis Chocolate Candies, Vanilla Greek Yogurt (Cup), Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. Middag: Pot Roast. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Minis Chocolate Candies, Vanilla Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Minis Chocolate Candies, Vanilla Greek Yogurt (Cup), Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|