Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
482 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 32,61g | Kolh.: 22,70g.
Middag: Kuzu Şiş, Siyah Üzüm. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Şükür 89 lara başladım :)
12 sep 21 av medlem: Mustafa28.
|
o hissi en iyi ben bilir birde tartım 😂😂😂tebrik ederim bol eksiler 😇
13 sep 21 av medlem: elif su aşık
|
14 sep 21 av medlem: Mustafa28.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mustafa28. 's vikthistorik
|