Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
130,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 73,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 79,14g | Kolh.: 196,83g.
Frukost: White Sugar and Water Syrup, Kroger Vitamin D Whole Milk, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cavendish Hash Brown Patty. Lunch: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger Vitamin D Whole Milk, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, America's Choice Round Top White Bread. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Martini & Rossi Extra Dry Vermouth, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Claussen Dill Pickle Spears, Pop-Ice Popsicle, Kroger Vitamin D Whole Milk, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Honeymaid Graham Crackers, Chuao Chocolatier Spicy Maya. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|