Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 116,07g | Kolh.: 114,38g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Bacon, Inhame, Brócolis Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Banana Prata. Middag: Sustagen Sustagen Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho, Brócolis, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Banana Prata. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|