Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 153,19g | Prot: 71,97g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Метатр Холодец, Гречка с Мясом. Middag: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чизкейк, Салат Цезарь. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|