Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
926 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 66,60g | Kolh.: 72,64g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Магнит Яблоко, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Middag: President Сыр Мааздам, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|