Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 76,77g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Кофе. Middag: Prosto Рис для Гарнира, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Говяжий Деревенский. Snacks/Annat: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Фарш Говяжий Деревенский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|