Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
319 kcal
|
Fett: 11,63g | Prot: 15,96g | Kolh.: 39,99g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Üçköşem Üçgen Peynir. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|