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Okay, da hatte ich wohl gestern wieder von allem zu viel
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77,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2021:
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3716 kcal
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Fett: 188,31g | Prot: 97,36g | Kolh.: 399,05g.
Frukost: Wassermelone, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne, Ja! Schokoküsse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Nestle Choclait Chips Original, Ritter Sport Marzipan, Kinder Kinderriegel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Lochtorte mit Birnen. Snacks/Annat: Biscotto Doppelino , Gut & Günstig Salzstangen. mer...
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2048 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Dann darauf, dass es beim nächsten Mal von Allem ein bisschen wird 🤗💖🌹🌹🌹
12 sep 21 av medlem: Shiva1705
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Multigirl80 's vikthistorik
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