Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 73,70g | Kolh.: 266,37g.
Frukost: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yulaf Kepeği. Middag: Marul, Şöbiyet, Nestle Sıcak Çikolata, Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MuratKILINÇ 's vikthistorik
|