Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 126,17g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Останкино Рулет Филейный, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырники без Сахара Мои, Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Middag: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Global Village Лобио с Фасолью, Глобус Котлеты Домашние Глобус. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники без Сахара Мои, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|