Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 62,27g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Тильзитер, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Lunch: Евроопт Голубцы из Свинины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Middag: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Хлеб Бородинский, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|