Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1618 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 104,05g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Панкейк пп, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Ашан Инжир, Клубничный джем без сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Персик, Ашан Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Middag: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Масло Подсолнечное, Овощи Гриль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яйца, Премия Печень Трески. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|