Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 83,26g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Pilos Батончик Творог, Ашан Сыр Пикантный, Tastino Хлеб. Lunch: Milbona Сыр, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец, Лук, Руккола, Помидоры Черри, Lidl Лосось. Middag: Манго, Pilos Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Alpen Fest Style Торт Вишнёвый, Красное Яблоко, Зефир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|