Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2046 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 77,08g | Kolh.: 281,70g.
Frukost: Brioche, Mamie Nova Crème Dessert Saveur Vanille , Pommes (sans Peau), Monoprix Bio Jus de Légumes. Lunch: Carrefour Crème Glacée Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes Cuites, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Wheaty Végé'orientales Façon Merguez. Middag: Toque du Chef Raviolis Végétariens Bio. Snacks/Annat: Crêpes Nature, Milka Chocolat au Lait, Moelleux au Chocolat, Leader Price Oursons. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|