Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 65,07g | Kolh.: 184,25g.
Frukost: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Lunch: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Middag: Горчица с Хреном, Останкино Сосиска Папа Может, Cofix Сироп, Cofix Латте, Буше Чай Матча Латте, Cofix Сендвич с Курицей, Песто и Овощами. Snacks/Annat: Cofix Сэндвич с Тунцом, Cofix Киш с Семгой, Cofix Сэндвич с Грудинкой и Огурцом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|