Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2129 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 169,95g | Kolh.: 201,28g.
Frukost: Red Bull Organics Viva Mate, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Crownfield Müsli Schoko, Milfina Vollmilch, BioTech USA 100% Pure Whey, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln). Lunch: Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Chef Select Pizza Kombi, Chef Select Tomatensauce. Middag: BioTech USA 100% Pure Whey. Snacks/Annat: Kelly's Giants Salted, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|