Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 124,93g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Берёзка Сыр Полесский, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макси Пирог с Яблоками, Heinz Кетчуп Томатный, Морс Брусничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Борщ, Берёзка Сыр Полесский, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Кальмар, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Snacks/Annat: Варенье, Heinz Соус Сладкий Чили, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальмар, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|