Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 149,60g | Kolh.: 255,64g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Белебеевский Сыр Российский, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|