Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2011
|
98,8 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 32,53g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: Orange, Dark Chocolate Almond Spread, Johanne's Corn Chowder. Middag: Orange, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Snacks/Annat: Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|