Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
115,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 183,08g | Kolh.: 210,90g.
Frukost: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. Lunch: Sauce Bbq, Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Michas Dinkelproteinbrötchen. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona Skyr Pur, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|