Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 83,55g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Роса Каша Перловая с Овощами. Middag: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Роса Каша Перловая с Овощами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|