Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 40,89g | Kolh.: 199,44g.
Frukost: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Арбуз, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Капучино, Ростик'c - KFC Мороженое Банан-Брауни. Middag: Помидоры, Арбуз, Coffee Like Флет Уайт, Профитроли, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Красная Цена Сушки Малютка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|