Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 73,33g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Окей Торт Рубленый, Кофе с Молоком, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слата Хе из Горбуши, Огурец (с Кожурой). Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Garage Пиво Груша, Картошка Вареная, Сарделька. Middag: Банан, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Cardio - 49 minuter, Sex - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Sömn - 10 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|