Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2021:
|
2697 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 63,99g | Kolh.: 411,72g.
Frukost: Kacang Tanah, Tahu, Nasi Putih. Middag: Wortel, Kacang Tanah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Fortune Minyak Goreng, Klepon, Kue Nagasari, Gemblong. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|